Trainingsgruppen


Nachwuchsgruppe 1

Voraussetzung:

  • Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

  • Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

  • Verfeinerung der vier Schwimmtechniken

  • Start- und Wendetechniken

  • Allgem. Konditionsaufbau

 


Nachwuchsgruppe 2

Voraussetzung:

  • Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

  • Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

  • Technikverfeinerung in allen Bereichen

  • Konditionsverbesserung

  • Erste Jahresplanung mit Wettkampfhöhepunkt

 


Leistungsmannschaft

Voraussetzung:

  • Regelmäßige Teilnahme an externen Wettkämpfen

  • Beherrschung der vier Schwimmtechniken

Inhalte:

  • Technikverfeinerung in allen Bereichen

  • Konditionsverbesserung

  • Jahresplanung, Vorbereitungs- und Hauptwettkämpfen

 


Masters/Triathleten

Voraussetzung:

  • Spaß am Schwimmen
  • Beherrschung des Kraulschwimmens in Grobform

Inhalte:

  • Technik- und Konditionstraining

  • Individuelle Wettkampfplanung